比爾蓋茲從「少睡覺」迷思改觀：睡眠比想像中更重要
比爾．蓋茲曾把睡少視為努力象徵，後來因研究與家人罹病經驗改變看法。他在 Podcast 中談睡眠、阿茲海默症與 AI，也提醒年輕人別因 AI 強大就停止學習。
📌 來源： managertoday.com.tw/articles/view/67259 【20230816 生活】【Microsoft】【比爾蓋茲從「少睡覺」迷思改觀：睡眠比想像中更重要】 發布者：anson4139 微軟創辦人比爾．蓋茲曾經也信奉「少睡覺」才代表夠拚，年輕時甚至會跟人比誰睡得少。😴 他回憶，自己曾覺得睡覺代表懶惰，但後來讀過研究後，開始理解睡眠對健康的影響，甚至和阿茲海默症的風險與預測有關。 這次在 7 月 27 日開播的 Podcast《蓋茲解惑》（Unconfuse Me with Bill Gates）裡，他也把話題拉到阿茲海默症、人工智慧、語言學習、植物肉，以及個人生活與工作想法。 第一集邀請喜劇演員賽斯．羅根與妻子羅倫．米勒．羅根，聊阿茲海默症、睡眠習慣、酒精與大麻；蓋茲也提到，父親在 2020 年因阿茲海默症過世，讓他更重視睡眠與大腦保健。🧠 第二集則與可汗學院創辦人薩爾曼．可汗對談 AI 教學。可汗學院用 OpenAI 與 ChatGPT 打造 AI 助教 Khanmigo，協助學生、老師與家長，但蓋茲與可汗都強調，AI 不太可能很快取代老師。🤖 面對 AI 時代，蓋茲認為學生不該因此少學習，反而要保持正面態度，持續培養科學素養；他也提到，如果能輕鬆學一門語言，自己會想選中文，因為他認為幫助美國和中國相處很重要。 #比爾蓋茲 #Microsoft #睡眠健康 #阿茲海默症 #AI #ChatGPT #Khanmigo 出處：經理人 比爾蓋茲從「少睡覺」迷思改觀：睡眠比想像中更重要 — AI 生成解析圖
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